什么是心脏病发作?

更新日期:2015年12月8日
每隔34秒,就有人死于心血管疾病,它是美国的  头号 杀手。由于大多数死亡病例都是由冠心病引发的(每年逾375,000例),了解心脏病发作知识就显得异常重要。

例如,您应该了解心脏病发作的预兆,这样您就可以马上自救或向他人寻求帮助。

某些心脏病发作来得突然而剧烈,不过大多数心脏病发作比较缓慢,伴随轻微疼痛或不适。 以下是心脏病发作的一些预兆:
  • 胸腔中部有不适的压迫、挤压、满胀或疼痛感。 这种感觉持续数分钟,或在消失之后反复出现。
  • 单臂或双臂、背部、颈部、下颚或胃部感觉疼痛或不适。
  • 胸部不适或非胸部不适的呼吸短促。
  • 其他预兆包括突发冷汗、恶心或头晕。
如果您自己或身边的人出现胸部不适,尤其是伴随出现一项或多项以上症状时,请立即拨打9-1-1或您所在地区的紧急医疗服务(EMS)电话(消防局或救护车)。 立刻赶往医院救治。

心脏病发作的原因是什么?

如果心脏部分区域内的血液流动受阻(通常由血栓造成),就可能引起心脏病发作。 因脂类、胆固醇或其他物质沉积形成脂斑,使得向心脏输送血液的冠状动脉血管逐渐增厚变硬。

当脂斑破裂形成血栓时,流向心脏的血液受阻,就会引起心脏病发作。 依靠这条动脉血管供血的心肌将逐渐死亡。 动脉阻塞时间越长,心肌受损越大。

一旦该块心肌死亡,就会造成永久性的心脏损害。

如何从心脏病发作中恢复?

根据心脏病发作的程度,您可能只需在医院观察几天。 不过这只是康复过程的开始。
  • 马上开始改变您的生活方式,减少心脏病再次发作的风险。 健康饮食、参加体育锻炼、戒烟。
  • 向医生和护士询问您该如何恢复正常生活。 向他们询问多长时间之后您才能重返工作、开车、从事房事活动,以及胸部不适时如何处理。 他们还可以回答您的其他问题。
  • 与医疗护理人员交谈,了解如何参加当地的心脏康复项目。
如何降低心脏病发作的风险?

即便您患有心脏病,也可以通过很多方法来改善心脏的健康状况。 与医疗护理人员通力合作,降低心脏病发作的风险。
  • 不要吸烟,避免吸入二手烟。
  • 如果患有高血压,应进行治疗。
  • 健康饮食,选用低饱和脂肪、低反式脂肪和低钠(盐)的食物。
  • 每周进行至少150分钟中等强度的锻炼。
  • 达到并保持健康的体重。
  • 如果有糖尿病,则要控制好血糖。
  • 定期去医院检查。
  • 严格按照处方服药。
如何获取更多的相关知识?
  1. 请拨打1-800-AHA-USA1(1-800-242-8721)或访问heart.org,了解更多关于心脏病和中风的信息。
  2. heartinsight.org网站订阅面向心脏病患者及其家人的免费杂志《Heart Insight》。
  3. 加入我们的互助网络,与其他心脏病和中风患者交流心得体会,网址:heart.org/supportnetwork
我们有很多资料,可以帮助您做出更加健康的选择,降低患病风险,处理疾病或护理病人。 请访问heart.org/answersbyheart了解更多信息。

您对您的医生或护士有什么问题或建议吗?

花几分钟写下您想问的问题,下一次好向医疗从业人员提出。 例如:

心脏病发作之后多久能恢复正常工作?

我所在地区是否有心脏康复计划的活动?

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