什么是高血压

更新日期:2015年12月7日
而血压则是指流动中的血液对血管壁产生的侧压力。 高血压(HBP)意味着您动脉血管中的压力大于正常值。 高血压(HBP)在英文中的另一个名称是hypertension。 

血压的测量值以两个数字表示,例如112/78 mm Hg。较高的数字表示心脏跳动并收缩时所产生的血压,即收缩压。 较低的数字则表示两次心跳之间的心脏舒张期所产生的压力,即舒张压。 正常的血压应低于120/80 mm Hg。若成人的收缩压介于120和139之间,或者舒张压介于80和89之间(或同时出现这两种情况), 即为“临界高血压”。 当一段持续时间内的收缩压达到140或以上并且/或者舒张压达到90以上,即可判断为高血压。

大部分高血压症状的具体产生原因仍不得而知。 高血压虽然无法彻底治愈,但可以得到控制。 高血压常常没有迹象和症状。 这也正是它如此危险的原因。 

年满20岁的8000万名美国人中,每3名成人中即有1名患有高血压。并且许多人并未意识到患有该疾病。 对高血压置之不理是十分危险的, 因为高血压会增加心脏病发作和中风的风险。 若您愿意积极治疗以控制血压,您就能拥有更健康的生活!

请确保定期检查血压并遵照医生的意见予以治疗。

哪些人患高血压的风险较高?
  • 与高血压患者有近亲血缘关系的人群
  • 非裔美国人
  • 超重或肥胖人群
  • 缺乏锻炼者
  • 摄入过多钠(盐分)的人群
  • 过量饮酒人群
  • 糖尿病、痛风或肾病患者
  • 孕妇
  • 服用避孕药、超重、怀孕期间曾患过高血压、有高血压家族史或患有轻度肾病的妇女
一般来说,年龄越大,出现高血压的几率越高。
如何才能知道我患有高血压?

您通常无从知晓! 很多人患有高血压,可他们自己却不知道。 了解自己的血压是否偏高的唯一途径就是定期让医生为您做血压检查。

若不对高血压进行治疗会造成什么后果?

  • 中风
  • 心脏病发作、心绞痛或两者兼有
  • 心力衰竭
  • 肾功能衰竭
  • 外周动脉疾病(PAD)
我该如何控制血压?
  • 达到并保持健康的体重。
  • 保持饮食健康,选择饱和脂肪、反式脂肪、钠(盐)及糖分含量较低的膳食。
  • 控制饮酒量,女士每天不超过一杯,男士每天不超过两杯。
  • 多进行体育锻炼。 如果您有高血压,则应至少每周进行3到4次最少40分钟的中度至激烈锻炼活动。
  • 严格遵照医嘱服药。
  • 清楚知道您的血压应保持在什么水平并积极地控制它。
药物对我有什么帮助?
有些药物,如血管扩张剂,可松弛和扩张血管,从而改善血液流动情况。 利尿剂可帮助您将多余的水分和盐分排出体外。 还有一些其它药物则可降低您心跳的速度和强度。

如何获取更多的相关知识?
  1. 请拨打1-800-AHA-USA1(1-800-242-8721)或访问heart.org,了解更多关于心脏病和中风的信息。
  2. heartinsight.org网站订阅面向心脏病患者及其家人的免费杂志《Heart Insight》。
  3. 加入我们的互助网络,与其他心脏病和中风患者交流心得体会,网址:heart.org/supportnetwork
我们有很多资料,可以帮助您做出更加健康的选择,降低患病风险,处理疾病或护理病人。 请访问heart.org/answersbyheart了解更多信息。

您对您的医生或护士有什么问题或建议吗?

花几分钟写下您想问的问题,下一次好向医疗从业人员提出。 例如:

我得一直吃药吗?

我的血压水平应该是多少?

©2015 美国心脏协会版权所有

多语种资料题目

心脏类疾病
什么是心绞痛?
什么是心律失常?
什么是房颤(AF)?
我的胆固醇水平是什么含义?
如何控制胆固醇?
什么是高血胆固醇和甘油三酯?
什么是高血压?
如何降低高血压?
高血压与中风
什么是糖尿病,如何控制糖尿病?
心衰患者如何生活?
什么是心力衰竭?
什么是心脏病发作?
如何从心脏病发作中恢复?
心脏病发作的预兆有哪些?
什么是心脏病和中风?
什么是代谢综合症?
什么是外周血管病变?

中风、康复和护理
出血性中风
缺血性中风
中风、短暂性脑缺血发作和预兆
中风发作的预兆有哪些?
中风风险因素
通过改变生活方式来预防中风
中风诊断
中风后并发症
中风造成的变化
中风后的情绪变化
中风后的疲劳感
中风和失语症
中风与康复
中风患者的家庭护理人员
护理人员应该如何进行自我关爱?

治疗、检查和操作
什么是降胆固醇药物?
什么是抗高血压药物?
什么是抗凝血剂和抗血小板药物?
如何管理用药?
什么是植入型心律转复除颤器?
起搏器是什么?
什么是冠状动脉血管成形术?
什么是支架?
什么是冠状动脉搭桥手术?
什么是冠状动脉造影术?
心脏手术后如何康复?
颈动脉内膜切除术是什么?

健康的生活方式和风险的预防
如何控制体重?
如何让体育活动成为一种生活方式?
为什么要参加体育活动?
如何坚持健康饮食?
如何健康烹饪?
为何要限制钠摄入量?
如何看懂营养成分表?
如何戒烟?
如何控制压力?
如何让生活方式更健康?
我应该如何监控自己的胆固醇、血压和体重?