血液中的胆固醇含量偏高预示着心脏病和中风的患病风险增加， 因此定期检验胆固醇水平并及时与医生探讨检验结果十分重要。 “脂蛋白谱”是用来检验您血液中所含胆固醇数量的一种测试， 它能反映总血胆固醇水平、低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）水平、高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）水平和甘油三酯（血脂）含量等信息。

从手指上采集少量血液样本是用来检验胆固醇水平的一种常见方法。

我的总血胆固醇应当保持在什么水平？

总血胆固醇水平：

低于200 mg/dL =理想水平（较低风险）
200 -239 mg/dL=高水平临界值（较高风险）
240 mg/dL及以上=高总血胆固醇水平（风险比理想水平高出两倍以上）

我的HDL胆固醇和LDL胆固醇应分别保持在什么水平？

HDL代表高密度脂蛋白。 高密度脂蛋白胆固醇为“好”胆固醇，因为它能降低您罹患心脏病和中风的风险。 高密度脂蛋白胆固醇水平越高越好，这点与其它胆固醇水平不同。 戒烟、减去多余体重及进行适量的体育锻炼都有助于提高高密度脂蛋白胆固醇。

高密度脂蛋白胆固醇水平：

男性低于40 mg/dL=高密度脂蛋白胆固醇水平过低（较高风险）
女性低于50 mg/dL=高密度脂蛋白胆固醇水平过低（较高风险）
40 -59 mg/dL=越高越好
60 mg/dL 及以上=高密度脂蛋白胆固醇水平较高（较低风险）

LDL代表低密度脂蛋白。 这是您血液中有害胆固醇的主要载体。 高水平的低密度脂蛋白胆固醇意味着罹患心脏病和中风的风险增加。

低密度脂蛋白胆固醇水平：

低于70 mg/dL=对心脏病发病率或死亡可能性极高的患者来说，此为可选目标
低于100 mg/dL=心脏病或糖尿病患者最理想的水平
100-129 mg/dL=接近或略高于理想水平
130-159 mg/dL=高水平临界值
160-189 mg/dL=高
190mg/dL及以上=非常高


我的甘油三酯应当保持在什么水平？

甘油三酯是脂肪在体内最常见的一种存在形式， 也是能量的主要来源。 它们主要来自于食物，您的身体也能自行制造一部分。 当人们年龄增大、超重或两者兼而有之时，他们的甘油三酯和胆固醇水平就会呈现上升趋势。 很多心脏病或糖尿病患者的空腹甘油三酯水平都过高。 一些研究表明，空腹甘油三酯水平超出正常范围（150 mg/dL或以上）的人罹患心脏病或中风的风险较高。

甘油三酯水平：

低于150 mg/dL=正常水平
150-199 mg/dL=高水平临界值
200-499 mg/dL=高
500mg/dL及以上=非常高

我的胆固醇和甘油三酯水平

使用下方的表格跟踪记录您每次检查时所测出的胆固醇和甘油三酯水平， 并及时与您的医生就检查结果进行讨论。

                                                            我的目标          第1次检查                        第2次检查                          第3次检查
总血胆固醇水平
高密度脂蛋白胆固醇水平
低密度脂蛋白胆固醇水平
甘油三酯水平

如何获取更多的相关知识？

1. 向医生、护士或其它医护专业人员咨询。 如果您有心脏病或得过中风，您家人患病的风险也较高。 马上改变生活方式来降低患病风险，这对他们十分重要。
2. 请拨打 1-800-AHA-USA1（1-800-242-8721），或访问heart.org了解关于心脏病的更多信息。
3. 想要获得关于中风的信息，请拨打1-888-4-STROKE（1-888-478-7653），或访问我们的网站StrokeAssociation.org。

我们有很多资料和科普小册子，可以帮助您做出更加健康的选择，降低患病风险，处理疾病或护理病人。

知识就是力量，开始学习，享受生活吧！

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其它脂肪对身体会有什么影响？
我应该多久查一次胆固醇水平？


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