说说中风的风险因素

更新日期:2015年12月14日

了解中风的风险因素是预防中风的第一步。 您可以改变或治疗某些风险因素,但对其他一些风险因素则无能为力。通过定期体检并了解您的风险,您可以侧重于能够做出的改变,并降低您发生中风的风险。

我可以改变或治疗哪些风险因素?

  • 高血压。 这是最重要的中风风险因素,因为它是中风的第1大诱因。 了解自己的血压水平,并且至少每两年复测一次。 正常的血压应低于120/80。 如果血压维持在140/90或更高水平,则意味着血压过高。 与您的医生讨论如何管理血压。
  • 吸烟。 吸烟会损伤血管。 这会引起血管内部阻塞,从而导致中风。 不要吸烟,同时避免吸入二手烟。
  • 糖尿病。 糖尿病会增加您发生中风的风险,因为它会导致大脑中的血管发生病变。 与您的医生一起管理您的糖尿病。
  • 高胆固醇。 胆固醇水平高会增加发生动脉栓塞的风险。 如果通向大脑的动脉被阻塞,就可能导致中风。
  • 体育活动不足和肥胖。 缺乏运动、肥胖或同时存在这两种情况会增加您患上心血管疾病的风险。
  • 颈动脉或其他动脉疾病。 位于颈部的颈动脉是大脑最主要的供血渠道。 动脉壁内部脂性物质堆积导致颈动脉受到损害,进而使颈动脉被血栓阻塞。 这种情况会导致中风。
  • 短暂性脑缺血发作(TIAs)。 认识和治疗短暂性脑缺血发作可以降低发生严重中风的风险。 短暂性脑缺血发作会导致类似中风的症状,但大多数情况下不会有持久的影响。 了解短暂性脑缺血发作的预兆,并立即寻求紧急治疗。
  • 房颤(AFib)或其他心脏病。 房颤是指心脏的上部两个腔发生颤动(如同一碗凝胶),而不是以一种有规律、有节奏的方式跳动。 这会导致血液淤积在心房并形成血栓,从而增加中风的风险。 房颤会使中风的风险提高五倍。  其他类型心脏病的患者发生中风的风险也更高。
  • 某些血液紊乱。 高红血球数会使血栓更容易形成,从而增加了发生中风的风险。 镰状细胞血症会增加中风风险,因为镰状细胞会粘附在血管壁上,并可能阻塞动脉。
  • 过度饮酒。 女性平均每天饮酒超过一杯、男性超过两杯会导致血压升高。 酗酒会导致中风。
  • 使用违禁药品。 静脉注射毒品会带来很高的中风风险。 吸食可卡因也与中风存在关联。 违禁药品常常会导致出血性中风。 

哪些风险因素是我无法控制的?

  • 年龄增加。 各年龄层的人都有发生中风的可能。 但是年龄越大,发生中风的风险也越高。
  • 性别。 在大多数年龄组中,男性中风患者的人数均高于女性,但死于中风的女性人数更多。
  • 遗传和种族。 如果近血亲曾发生中风,则自己发生中风的风险较高。 非裔美国人因中风而死亡和致残的风险高于白种人。 这是因为这类人群患有高血压的比例更高。 西班牙裔美国人发生中风的风险也较高。
  • 中风史。 曾经发生过中风的人再次发生中风的风险更高。  

如何获取更多的相关知识?

  1. 请拨打1-888-4-STROKE(1-888-478-7653)了解有关中风的更多信息或查找当地支持团体,或者访问StrokeAssociation.org
  2. strokeconnection.org网站订阅《中风者联络站》杂志,这是面向中风幸存者和护理人员的免费杂志。
  3. 加入我们的互助网络,与其他中风患者交流心得体会,网址:strokeassociation.org/supportnetwork

我们有很多资料,可以帮助您做出更加健康的选择,降低患病风险,处理疾病或护理病人。 请访问strokeassociation.org/letstalkaboutstroke了解更多信息。 

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我的中风风险因素有哪些?       
短暂性脑缺血发作和中风的预兆有哪些? 


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