中风会给我的生活带来哪些变化？

刚刚中风后，存活者可能会出现某种反应，而几周之后，又会出现截然不同的其它反应。 有些存活者情绪沮丧，这是可以理解的；还有一些人却出人意料地精神亢奋。 这些情绪反应可能是由中风带来的生理或心理原因而引起。 这些变化可能会随时间而改变，并影响到康复情况。

哪些情绪变化是生理上的？

情绪可能难以控制，刚刚中风后更是如此。 生理变化会造成两种常见的情绪反应。
情绪不稳亦称反射性哭喊或情绪波动，它会造成：

• 情绪快速变化——患者可能会“嚎啕大哭”，然后迅速停止哭泣，或放声大笑。
• 有悖心情地哭笑。
• 哭笑的时间超出合理范围。

中风后抑郁的特征有：

• 感觉沮丧
• 绝望或无助
• 易怒
• 饮食、睡眠和思想方面的变化

对中风后抑郁进行治疗是必要的。 请按时服用医生开的抗抑郁药物。

哪些情绪反应是心理上的？

中风后产生的心理反应是很正常的。 出现这样的反应，部分是在适应中风带来的变化。 通常，谈论中风的影响，认识到这些感觉的存在，都有助于中风幸存者应对情绪变化。 中风后常见的心理反应有：

• 沮丧
• 焦虑
• 愤怒
• 对事物缺乏兴趣，或不关心发生的事
• 缺乏动力
• 抑郁或悲伤

• 告诉自己，情绪无好坏之分。 不要因为情绪问题而感到内疚。
• 找到理解您心境的人。 向支持团体咨询。
• 进行足量的锻炼，从事令人愉快的活动。
• 表扬自己的进步。 不管进步大小，同样要庆祝。
• 学会自我鼓励。 允许自己犯错。
• 咨询医生。 如需要治疗抑郁症，让医生介绍精神健康专家，以寻求心理咨询或抗抑郁药物治疗。
• 确保晚间睡眠充足。  有时睡眠不足可引起情绪变化，并导致您无法应对变化。

如何获取更多的相关知识？

• 向医生、护士或其他医护人员咨询。 了解其他中风问题。 这只是《让我们谈一谈中风》资料的一部分。
• 如要了解关于中风的更多信息，或想获得更多资料，请拨打1-888-4-STROKE（1-888-478-7653）联系美国中风协会，或访问我们的网站：StrokeAssociation.org。
如果您或您认识的人得过中风，请拨打美国中风协会的热线电话1-888-4-STROKE（1-888-478-7653），您可以：
  - 与其他中风幸存者和护理人员沟通，他们都经过专业培训，可为您提供咨询和支持。
  - 了解您所在地区中风支持团体的信息。
  - 订阅《中风者联络站》（中风幸存者和护理人员的免费杂志）

• 突然软弱无力，或出现面部、手臂或大腿、尤其是身体一侧麻木。
• 突然意识混乱，出现言语或理解困难。
• 突然单眼或双眼视力模糊。
• 突然出现行走困难、头晕、丧失平衡或协调能力。
• 突然出现不明原因的严重头疼。

学习识别中风的症状。
因为随着时间的流逝，大脑的损伤也会逐渐加重。

目前，有多种治疗方法可以减少常见中风造成的损伤，不过前提都是患者要尽快得到医治——即开始出现症状后的4.5个小时之内。

如果发现任何上述预兆，请立即拨打9-1-1！

您有任何问题需要向您的医生或护士咨询吗？

花几分钟时间写下您的问题，以便在下次见到医疗从业人员时向他们询问：

在我情绪波动时，我的家人可以怎样帮助我？
情绪波动会不会随时间而减轻？
我所在的地区有没有中风支持团体？