说说中风后可能产生的情绪变化

刚刚中风后，存活者可能会出现某种反应，而几周之后，又会出现截然不同的其它反应。 有些存活者情绪沮丧；还有一些人却精神亢奋。 这些情绪反应可能是由中风带来的生理或心理原因而引起。 这些变化可能会随时间而改变，并影响到康复情况。

中风如何引起情绪变化？
尤其是在刚刚发生中风之后，情绪可能难以控制。 某些情绪变化是中风导致脑部实际损伤并发生化学变化的结果。

另一些情绪变化是由于患者试图面对中风的影响，可能感受到挑战、恐惧和挫败，这是一种自然反应。 通常，谈论中风的影响，认识到这些感觉的存在，都有助于中风幸存者应对情绪变化。

中风后存在哪些常见情绪变化？

假性影响，也被称为“情绪不稳”、“反射性哭喊”或“情绪波动”，它会造成：

• 情绪快速变化——患者可能会因为不起眼的原因“嚎啕大哭”，然后迅速停止哭泣或放声大笑。
• 有悖心情地哭笑。
• 出人意料地哭笑，或者持续长时间地哭笑。

中风后抑郁的特征有：

• 感觉沮丧
• 绝望或无助
• 易怒
• 饮食、睡眠和思想方面的变化

可能需要对中风后抑郁进行治疗。 如果不加以治疗，抑郁症将阻碍中风幸存者的正常康复。 请按时服用医生开的抗抑郁药物。

其它常见情绪反应包括：

• 沮丧
• 焦虑
• 愤怒
• 对事物缺乏兴趣，或不关心发生的事
• 缺乏动力
• 抑郁或悲伤

• 告诉自己，情绪无好坏之分。 不要因为情绪问题而感到内疚。
• 找到理解您心境的人。 向支持团体咨询。
• 进行足量的锻炼，从事令人愉快的活动。
• 表扬自己的进步。 不管进步大小，同样要庆祝。
• 学会自我鼓励。 允许自己犯错。
• 咨询医生。 如需要治疗抑郁症，让医生介绍精神健康专家，以寻求心理咨询或药物治疗。
• 中风可能导致您更容易地感觉到疲惫。 当感觉疲劳时，请充分休息。 确保晚间睡眠充足。 有时睡眠不足可引起情绪变化，并导致您无法应对变化。

如何获取更多的相关知识？

1. 请拨打1-888-4-STROKE（1-888-478-7653）了解有关中风的更多信息或查找当地支持团体，或者访问StrokeAssociation.org。
2. 在strokeconnection.org网站订阅《中风者联络站》杂志，这是面向中风幸存者和护理人员的免费杂志。
3. 加入我们的互助网络，与其他中风患者交流心得体会，网址：strokeassociation.org/supportnetwork。

我们有很多资料，可以帮助您做出更加健康的选择，降低患病风险，处理疾病或护理病人。 请访问strokeassociation.org/letstalkaboutstroke了解更多信息。 

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在我情绪波动时，我的家人可以怎样帮助我？

情绪波动会不会随时间而减轻？


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