对于心脏病发作的患者来说，这是一个好消息。 最困难的阶段已经过去，您很快就可以像以前一样做自己想做的大部分事情。
对生活方式做出健康的改变的时候到了！ 如果不采取措施保持心脏的健康，您的心脏病会愈发恶化。
心脏病发作之后，患者会有很多忧虑，这很正常。 完全康复需要时间。 遵从医生的指示并了解如何保持心脏健康会有助于您的康复。 还有很多好日子等着您去享受！
我的感受正常吗？
很多患者都表示心脏病发作后有不良感受。 这都是正常现象，容易理解。 最好和身边的人说说你的感受，不要自己藏在心里。
用不了多久，这些感受就会消失。
害怕：
• 死亡
• 胸痛
• 无法从事房事活动
• 无法工作
愤怒：
• 对自己的遭遇感到愤怒
• 对家人和朋友泄愤
沮丧，想到……
• “生命已经走到了尽头。”
• 无法恢复到和从前一样。
• 别人可能会以为自己很虚弱。
家人会有什么感受？
您的家人也会感同身受。 不要隐藏自己的感受，要一起沟通。
家人们可能会有以下感受：
• 害怕看你住进医院。
• 对心脏病发作来得不是时候感到愤怒。
• 以为这是由他们造成的而感到内疚，虽然他们知道自己与此无关。
我可以做出哪些改变？
• 如果您吸烟的话，请想办法戒烟。
• 控制高血压。
• 健康饮食，选用低饱和脂肪、低反式 脂肪、低胆固醇和盐的食物。
• 定期参加体育活动。
• 有必要的话，要努力减肥。
• 严格按处方服药。
房事会受影响吗？
• 首先应向医生咨询，不过应该可以像以前一样进行房事。 您能够自由走动后，就可以从事房事。
• 如果您在从事房事时胸部疼痛，失去兴趣，或担心无法从事房事，请向医生咨询。
我什么时候能够回去上班？
• 多数患者在2个星期到3个月之后就可以重返工作。
• 医生可能需要做几个测试才能知道您是否可以像以前一样工作。
• 为了减轻对心脏的压力，有些患者应选择更换工作。
• 向医生询问您所在地区的心脏康复项目。
如何获取更多的相关知识？
1. 向医生、护士或其他医护专业人员咨询。 如果您有心脏病或得过中风，您家人患病的风险也较高。 马上改变生活方式来降低患病风险，这对他们十分重要。
2. 请拨打 1-800-AHA-USA1（1-800-242-8721），或访问heart.org了解关于心脏病的更多信息。
3. 想要获得关于中风的信息，请拨打1-888-4-STROKE（1-888-478-7653），或访问我们的网站StrokeAssociation.org。
我们有很多资料和科普小册子，可以帮助您做出更加健康的选择，降低患病风险，处理疾病或护理病人。
知识就是力量，开始学习，享受生活吧！
您对您的医生或护士有什么问题或建议吗？
花几分钟写下您想问的问题，下一次好向医疗从业人员提出。 例如：
我可以进行体育运动吗？
如果我一直忧郁怎么办？
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本出版物中的统计都是最新数据。 关于最新统计，请访问
www.heart.org/statistics，查看心脏病和中风最新统计数据。
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